大家一起來運動！

前幾天，看到新聞播出一個目前風行日本的全民體操，
據說未來他會像我們小時候做的體操一樣，
推行到全日本的中小學.....
而他有個很可愛的名字，叫做螃蟹體操！

聽說，
日本有些人連續做了一個月，
就瘦了一兩公斤，
雖然進度緩慢，
但一天五分鐘的體操，
還是有一點點功效的！

不管怎樣，大家有空可以跟著影片做做看！
在辦公室累了，舒展一下筋骨也可以振奮精神滴！


大家如果還有閒情逸致，
也可以試試看野田妹的「屁屁體操」，
強身健體、百利無一害阿